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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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彭英 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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女性失眠多夢還老犯困，可能由神經衰弱、氣血不足、壓力過大、內分泌失調、環境不佳等導致。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-04-10 21:04
1.神經衰弱：大腦神經易興奮和腦力易疲乏，引起睡眠問題?？赏ㄟ^心理調節、規律作息改善。
2.氣血不足：氣血虧虛影響心神，導致睡眠不佳?？蛇m當食補，如食用紅棗、桂圓等。
3.壓力過大：精神緊張，影響睡眠質量。需學會放松，如冥想、散步。
4.內分泌失調：激素失衡影響神經系統。必要時就醫，進行激素治療。
5.環境不佳：噪音、光線等影響睡眠。營造安靜舒適的睡眠環境。
出現失眠多夢易犯困的情況，應積極尋找原因，采取相應措施。若癥狀嚴重，建議及時前往正規醫院就診。
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