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2014-04-10 22:08 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕婦燒心適宜選擇的食物有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

孕婦燒心時可通過飲食來改善，比如食用堿性食物、易消化食物、富含維生素食物、蔬菜類食物、低脂食物等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.堿性食物：蘇打餅干和蘇打水是不錯的選擇，其含有的堿性成分能有效中和胃酸，減輕燒心癥狀。
2.易消化食物：像小米粥，質地柔軟，容易消化，能減少腸胃負擔；山藥粥具有健脾益胃的作用，也有助于緩解燒心。
3.富含維生素食物：蘋果富含維生素和纖維素，能促進腸胃蠕動；香蕉可幫助調節腸道功能，改善燒心狀況。
4.蔬菜類：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和維生素，對腸胃有益；南瓜性溫，營養豐富且容易消化吸收。
5.低脂食物：雞肉富含優質蛋白，脂肪含量低；魚肉肉質鮮嫩，也不易引起反流，適合燒心的孕婦食用。
孕婦在出現燒心癥狀時，飲食調整是重要的一環，但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時前往正規醫院就醫，尋求專業醫生的幫助。
2014-04-10 22:15

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