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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉軍秀 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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產后陰道松弛的恢復方法包括鍛煉、排尿控制及手術等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-04-11 10:46
1.鍛煉法：通過收肛提氣，早晚在空氣清新處吸氣閉氣并收縮肛門，反復多次，可改善盆腔肌肉張力。
2.排尿控制法：小便時排到一半中斷稍停再繼續，有助于增強肌肉力量。
3.手術治療：若鍛煉效果不佳，可考慮陰道緊縮術。
4.生活注意：避免過度勞累，保證充足睡眠，利于身體恢復。
5.飲食調理：多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮等。
產后陰道松弛可先嘗試非手術方法，必要時選擇手術。注意保持良好生活習慣。
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