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2024-09-26 15:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

12歲女孩需要補鈣和吃復合維生素嗎?

回答1
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軒存旺醫師

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12歲女孩是否需要補鈣和吃復合維生素，取決于多種因素，如飲食情況、生長發育狀況、戶外活動量、身體疾病以及家族遺傳等。 1.飲食情況：如果日常飲食中奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣和維生素的食物攝入充足，可能不需要額外補充。反之，可能需要。 2.生長發育狀況：快速生長期的女孩，對鈣和維生素的需求增加，可能需要補充。 3.戶外活動量：戶外活動少，接受陽光照射不足，影響維生素 D 合成，進而影響鈣吸收，可能需要補充。 4.身體疾病：某些疾病如慢性腹瀉、吸收不良綜合征等，會影響營養物質吸收，可能需要補充。 5.家族遺傳：若家族中有骨質疏松等相關疾病史，可能需要提前預防補充。總之，12歲女孩是否需要補鈣和吃復合維生素，應綜合考慮上述因素。建議家長先帶孩子咨詢醫生，進行相關檢查，如血鈣、維生素 D 水平檢測等，以確定是否需要補充及補充的劑量。
2024-09-27 03:36

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