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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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周楚山 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
傳統(tǒng)療法室
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身體濕重可能由環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)、缺乏運動、脾胃虛弱、睡眠不足等因素引起。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2014-04-11 12:48
1.改善飲食：減少生冷、油膩、甜食的攝入，多吃薏米、紅豆、芡實等祛濕食物。
2.增加運動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽，促進(jìn)新陳代謝，幫助排濕。
3.調(diào)整環(huán)境：保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，避免長期處于潮濕環(huán)境。
4.中醫(yī)調(diào)理：可通過艾灸、拔罐、針灸等中醫(yī)療法祛濕。
5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用參苓白術(shù)散、藿香正氣丸等藥物輔助祛濕。但需注意遵醫(yī)囑用藥。
去除身體濕重需要綜合調(diào)理，長期堅持良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)闹委煟拍苡行Ц纳茲裰貭顩r。
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