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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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吃魚時可以補充維生素C，但要注意適量和個體差異。這涉及魚的營養成分、維生素C的作用、兩者的相互影響、個人身體狀況及飲食均衡等因素。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-04-11 13:00
1.魚的營養：魚富含優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等。
2.維生素C作用：有助于增強免疫力、促進鐵吸收、抗氧化等。
3.相互影響：目前沒有明確證據表明吃魚時補充維生素C會產生不良作用。
4.個人狀況：如患有某些疾病，可能對兩者的攝入有特殊要求。
5.飲食均衡：應保證整體飲食的多樣化和均衡，不單依靠魚和維生素C補充營養。
一般情況下，吃魚時補充維生素C是可行的，但要結合自身情況，保持飲食均衡。
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