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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳林興 主治醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
激光近視眼治療中心
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眼睛干澀易疲勞，可從檢查、用眼習慣、運動、飲食、眼部護理等方面改善，如定期檢查、避免久視、適量運動、營養均衡、按摩熱敷。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-04-11 13:42
1.檢查：定期到眼科排查眼部病變，如干眼癥、結膜炎等。
2.用眼習慣：不長時間看電子設備，每30分鐘休息5分鐘。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳，促進眼部血液循環。
4.飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果。
5.眼部護理：每天按摩眼周穴位，睡前熱敷10-15分鐘。
總之，通過綜合調理，能有效緩解眼睛干澀易疲勞的狀況。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
