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回答1
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李亞俐 主任醫師
中國中醫科學院西苑醫院
三級甲等
婦科
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懷孕晚期的飲食至關重要，關系到孕婦自身健康和胎兒發育。需注意營養均衡、控制體重、避免不良飲食。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2018-12-21 10:34
1.增加蛋白質攝入，如魚肉、雞肉、蛋類等，有助于胎兒生長。
2.保證充足的鈣和鐵，多吃奶制品、豆制品，以及動物肝臟、瘦肉等。
3.適當攝入膳食纖維，如蔬菜、水果、全谷物，預防便秘。
4.控制糖分和鹽分的攝入，以防水腫和妊娠期糖尿病。
5.少量多餐，減輕腸胃負擔，避免暴飲暴食。
6.多喝水，保持身體水分平衡。
總之，懷孕晚期的飲食要多樣化、均衡化，根據自身情況合理調整，為順利分娩做好準備。
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回答2
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李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好；一般考慮孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營養高，易消化吸收的食物，不要偏食，平時注意休息，多喝水， 密切觀察祝你健康。
2014-04-11 14:50
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