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            身高 173cm 體重 90kg,工作致睡眠紊亂,咋回事咋治?

            嗜睡癥

            身高173cm.體重已經(jīng)快90kg了.因為工作不能正常合理的休息,夜間睡著被吵醒就很難入睡,白天睡下去就很難醒過來.總是覺得睡不醒.這樣的情況是怎么回事,如何治療?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張霞 醫(yī)師

              濰坊市人民醫(yī)院

              三級甲等

              普內(nèi)科

              這種睡眠紊亂的情況,可能與體重超標、工作壓力、生物鐘失調(diào)、睡眠環(huán)境不佳、潛在健康問題等有關。 1. 體重超標:體重過高可能影響身體代謝和內(nèi)分泌,導致睡眠問題??赏ㄟ^合理飲食和適量運動來控制體重。 2. 工作壓力:工作壓力大易引發(fā)焦慮情緒,影響睡眠。要學會放松,如冥想、深呼吸。 3. 生物鐘失調(diào):夜間工作白天休息,生物鐘紊亂。盡量調(diào)整作息,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 4. 睡眠環(huán)境不佳:噪音等因素影響睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境,使用隔音設備或耳塞。 5. 潛在健康問題:如內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱等。需就醫(yī)檢查,明確診斷。 總之,要綜合考慮多種因素,采取相應措施改善睡眠。如果睡眠問題持續(xù)不緩解,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

              2024-09-27 09:52
            就醫(yī)問藥

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            什么是嗜睡癥?   嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質(zhì)量的下降。也會有認知功能方面的改變,表現(xiàn)為近事記憶減退,思維能力下降,學習新事物能力下降。 查看全文»

            嗜睡 癱瘓
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            • 李小剛

              主任醫(yī)師 副教授

              北京大學第三醫(yī)院

              擅長:腦血管病、帕金森氏病、運動神經(jīng)元病等疑難雜癥。 詳情»

            • 劉興洲

              主任醫(yī)師 教授

              廣東三九腦科醫(yī)院

              擅長:神經(jīng)病學、癲癇病學、癲癇定位診斷學、癲癇內(nèi)科和癲癇外科診斷學 詳情»

            • 王文安

              主任醫(yī)師 教授

              上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

              擅長:腦血管疾病、周圍神經(jīng)病、發(fā)作性運動障礙及癲癇等疑難雜癥的診治 詳情»

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            洪紹蒙

            洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

            擅長:主攻專業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長腦萎縮、共濟失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無力、進行性肌營養(yǎng)不良、周圍神經(jīng)損傷、運動神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國內(nèi)處于領先地位。

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            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

            擅長:帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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            張雙國

            張雙國 / 副主任醫(yī)師

            擅長:癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對神經(jīng)科常見病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗及能力。。

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