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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張霞 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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來月經時，以下食物有助于身體代謝和排毒：紅糖水、紅棗、紅豆、豬血、黑木耳等。 1.紅糖水：能溫暖身體，促進血液循環，幫助排出子宮內的淤血和毒素。 2.紅棗：富含維生素和礦物質，有補氣血的作用，利于月經期間身體的調養。 3.紅豆：具有健脾利水、解毒消腫的功效，能促進體內代謝廢物的排出。 4.豬血：含有豐富的鐵元素和蛋白質，可幫助補充經期流失的營養，同時有解毒清腸的作用。 5.黑木耳：有較強的吸附能力，能吸附體內的雜質和毒素，促進排出。 總之，月經期間合理飲食有助于身體的調養和毒素的排出，但也要注意飲食均衡，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。
2024-09-26 19:07
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