黑眼圈的形成與多種因素有關(guān)，如睡眠不足、遺傳、皮膚老化、過(guò)敏、疾病等。可通過(guò)改善生活習(xí)慣、使用護(hù)膚品、治療疾病等方法來(lái)改善。 1.睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致眼周淤血和色素沉著。應(yīng)保持充足的睡眠，每晚 7 - 9 小時(shí)。 2.遺傳因素：有些人天生眼周皮膚薄、色素沉著較多，容易出現(xiàn)黑眼圈。這種情況較難完全消除，但可通過(guò)遮瑕產(chǎn)品改善外觀。 3.皮膚老化：隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚變薄、膠原蛋白流失，皮下血管更易顯現(xiàn)。使用含維生素 C、E 和視黃醇的護(hù)膚品有助于改善。 4.過(guò)敏：過(guò)敏反應(yīng)可能導(dǎo)致眼周浮腫和色素沉著。需找出過(guò)敏原并避免接觸，必要時(shí)使用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏。 5.疾病原因：如鼻炎、腎臟疾病等也可能引發(fā)黑眼圈。治療相關(guān)疾病，如鼻炎使用鼻用糖皮質(zhì)激素（布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑）等，有助于緩解黑眼圈。 去除黑眼圈需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果黑眼圈嚴(yán)重影響外觀或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。