腳后跟疼可能由多種原因引起，常見的包括足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪墊炎、外傷等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.足底筋膜炎：長期站立或行走，導致足底筋膜過度拉伸和損傷，引起疼痛。治療可通過休息、物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生等。
2.跟腱炎：運動過度或不當，跟腱反復受到牽拉，產生炎癥。治療包括休息、冰敷、拉伸，必要時使用鎮痛藥。
3.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，形成骨刺刺激周圍組織導致疼痛。一般先采取保守治療，如熱敷、理療。
4.脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷，緩沖作用減弱。可通過減少活動、局部注射糖皮質激素緩解。
5.外傷：如扭傷、拉傷等。輕度外傷可休息自愈，嚴重時需就醫治療。
腳后跟疼的原因多樣，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。