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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張國超 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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內分泌紊亂可通過飲食調節，以下食物有助于改善：新鮮果蔬、全谷物、優質蛋白、堅果、豆類。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2019-01-27 14:35
1.新鮮果蔬：富含維生素和礦物質，如橙子、草莓、西蘭花等，能提供抗氧化物質。
2.全谷物：如糙米、燕麥，富含膳食纖維，有助于穩定血糖水平。
3.優質蛋白：像雞肉、魚肉、蛋類，可維持身體正常代謝。
4.堅果：含有健康脂肪和蛋白質，如杏仁、核桃。
5.豆類：富含植物雌激素，如黑豆、黃豆。
合理搭配上述食物，有助于調節內分泌，但飲食調整不能替代專業治療。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張霞 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好 食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與剌激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。
2014-04-12 11:19
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