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回答1
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張霞 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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特別容易感到疲勞，可能由睡眠不足、營養不良、心理壓力、疾病影響、缺乏運動等因素所致。 1.睡眠不足：長期睡眠時長不夠或睡眠質量差，會使身體和大腦無法得到充分休息和恢復，從而容易疲勞。 2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等必要營養物質，身體能量供應不足，易引發疲勞。 3.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，長期處于緊張、焦慮狀態，會導致身心疲憊。 4.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病，會影響身體的正常代謝和功能，使人感到疲勞。例如貧血患者，血紅蛋白減少，氧氣運輸能力下降，機體缺氧就易疲勞。 5.缺乏運動：身體長期處于低活動狀態，血液循環和新陳代謝減緩，也會使人容易疲勞。 總之，容易感到疲勞的原因較為復雜。如果疲勞癥狀持續且嚴重，應及時就醫，進行全面檢查，明確原因，并采取相應的治療和調理措施。同時，要保持良好的生活習慣，預防疲勞的發生。
2024-09-26 17:30
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
