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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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空服血糖高達 13.5 需注意飲食控制、適當運動、規律作息、監測血糖、遵醫囑治療等。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高熱量食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。避免暴飲暴食，控制每餐的熱量。 2. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強度的有氧運動，有助于提高胰島素敏感性。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜，有利于維持內分泌平衡。 4. 監測血糖：定期測量空腹及餐后血糖，了解血糖變化，為治療提供依據。 5. 遵醫囑治療：可能需要使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，嚴格遵醫囑用藥，不可擅自增減藥量或停藥。 控制血糖需要長期堅持，保持良好的心態，積極配合治療，定期復查，以便及時調整治療方案。
2024-09-26 16:24
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