肩關(guān)節(jié)軟組織受傷怎樣才能完全康復(fù)?
訓(xùn)練是肩關(guān)節(jié)受傷了,去檢查醫(yī)生說(shuō)是軟組織受傷,怎么才能讓它全好呢?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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肩關(guān)節(jié)軟組織受傷后完全康復(fù),需綜合治療與護(hù)理,包括休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整等。 1.休息制動(dòng):受傷后要減少肩關(guān)節(jié)活動(dòng),避免進(jìn)一步損傷,給軟組織修復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.物理治療:如熱敷、冷敷、超聲波治療等,能促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療:可口服非甾體類抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等,減輕炎癥和疼痛。也可外用活血化瘀的藥物,如云南白藥氣霧劑。 4.康復(fù)訓(xùn)練:在癥狀緩解后,進(jìn)行適度的肩關(guān)節(jié)伸展、旋轉(zhuǎn)等訓(xùn)練,增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 5.飲食調(diào)整:多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果,有助于組織修復(fù)。 肩關(guān)節(jié)軟組織受傷的康復(fù)需要耐心和堅(jiān)持,遵循醫(yī)生建議,積極配合治療和康復(fù)措施,一般都能逐漸恢復(fù)正常功能。
2024-09-27 07:16
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