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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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直接吃維生素有諸多講究，包括吸收效果、成本、對身體影響等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-04-13 12:50
1.吸收效果：空腹食用少量維生素易被當能量消耗，大量則吸收快但多隨尿液排出。
2.成本考量：大量食用成本高且浪費。
3.健康影響：可能不利于身體健康，導致血液中維生素濃度短時間劇增。
4.食用建議：不宜空腹，應在合適時間按需求補充。
5.補充方式：優先從食物獲取，必要時遵醫囑服用補充劑。
總之，維生素補充要科學合理，避免盲目直接食用。
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