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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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樊力紅 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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便秘幾天不上廁所可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病等多種因素引起。若長期便秘或伴有腹痛、腹脹等不適，應及時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-04-13 15:54
1.飲食調整：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。
2.適量運動：促進腸道蠕動，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.養成良好排便習慣：定時排便，避免憋便。
4.藥物治療：可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖等，但需遵醫囑。
5.心理調節：緩解壓力，保持心情舒暢，有利于改善腸道功能。
6.按摩腹部：順時針按摩，促進腸道蠕動。
通過以上多種方法的綜合應用，多數便秘情況可得到改善。如癥狀持續不緩解，務必及時就醫，查明原因。
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就醫問藥
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