老年人失眠的原因較為復雜，包括生理變化、心理因素、疾病影響、環境因素、藥物作用等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.生理變化：隨著年齡增長，大腦供血減少，腦組織萎縮，腦細胞活力下降，影響睡眠調節機制，導致睡眠時間縮短和質量下降。
2.心理因素：老年人可能因退休、親友離世等生活變化產生孤獨、焦慮、抑郁等情緒，從而影響睡眠。
3.疾病影響：如患有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病，身體的不適和病痛會干擾睡眠。
4.環境因素：睡眠環境的噪音、光線過強、溫度不適等，都可能導致老年人難以入睡或睡眠中斷。
5.藥物作用：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。
6.不良生活習慣：睡前過度飲食、飲酒、飲茶或咖啡，以及白天午睡時間過長等，也會影響夜間睡眠。
老年人失眠需要綜合考慮多種因素，若失眠嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療?？赏ㄟ^改善生活習慣、調整心理狀態、治療基礎疾病等方式來改善睡眠。同時，要避免自行服用助眠藥物，務必遵醫囑用藥。

你好，按照換算，推薦的接觸鏡度數： OD（右眼）：-7.00DS OS（左眼）:-6.75DS，希望能幫到你。