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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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高血壓患者宜多吃新鮮蔬果、低脂食物、富含鉀的食物，少吃高鹽、高脂、高糖、刺激性食物。 1.宜多吃新鮮蔬果：如芹菜、菠菜、蘋果等，富含維生素和膳食纖維，有助于降低血壓。 2.宜選擇低脂食物：像瘦肉、魚類、豆類，能減少脂肪攝入，減輕血管負(fù)擔(dān)。 3.宜攝入富含鉀的食物：例如香蕉、土豆、橙子，鉀有助于維持血壓穩(wěn)定。 4.忌高鹽食物：如咸菜、腌肉，鹽會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，升高血壓。 5.忌高脂食物：包括油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟，會(huì)使血脂升高，影響血壓。 6.忌高糖食物：像糖果、飲料，易引發(fā)肥胖，增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)。 7.忌刺激性食物：如辣椒、咖啡，可能引起血壓波動(dòng)。 總之，高血壓患者要注意飲食的合理搭配，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-09-27 04:29
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什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»
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