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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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長期服用多種維生素礦物質片可能有副作用，如過量補充、影響其他營養吸收、腸胃不適、過敏反應、加重代謝負擔等。 1. 過量補充：某些維生素和礦物質攝入過量可能引起中毒，如維生素 A 過量可導致頭痛、惡心等，維生素 D 過量會引起血鈣升高。 2. 影響其他營養吸收：過量補充可能干擾其他營養素的正常吸收和代謝。 3. 腸胃不適：部分人可能出現惡心、嘔吐、腹瀉等腸胃癥狀。 4. 過敏反應：少數人對其中某些成分過敏，出現皮疹、瘙癢等。 5. 加重代謝負擔：長期服用可能加重肝腎代謝負擔。 總之，一般人群通過均衡飲食可獲取足夠的維生素和礦物質。若需額外補充，應在醫生指導下進行，并定期監測相關指標。
2024-09-26 20:56
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