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孕期水腫適合吃哪些食物緩解？

2024-09-26 14:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

孕期水腫吃什么

回答1
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張霞醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

孕期水腫可通過飲食調整來緩解，如冬瓜、紅豆、鯽魚、芹菜、香蕉等。 1.冬瓜：富含維生素 C 和鉀元素，有利尿消腫的作用。 2.紅豆：具有健脾利水、清熱除濕的功效，能幫助排出體內多余水分。 3.鯽魚：營養豐富，蛋白質含量高，能促進血液循環，減輕水腫。 4.芹菜：富含膳食纖維和鉀，有助于調節體內水分平衡。 5.香蕉：含有豐富的鉀，可幫助維持體內電解質平衡，緩解水腫。孕期水腫是常見現象，但如果水腫嚴重或伴有其他不適，應及時就醫。飲食調整只是輔助方法，孕婦還需注意休息，避免長時間站立或坐著。
2024-09-27 08:13

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