腰間盤突出是由于腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.保守治療：包括臥床休息、佩戴腰圍、牽引治療等。
2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張和疼痛。
3.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛。肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。但藥物使用需遵醫囑。
4.運動康復：進行適當的腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。
5.中醫治療：中藥調理、中醫推拿等也有一定效果。
腰間盤突出的治療方法多樣，具體選擇應根據病情嚴重程度和個人身體狀況。如癥狀嚴重或保守治療無效，可能需要考慮手術治療。建議及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。

你好，這種情況建議你可以用蘆薈膠涂抹局部，消炎止癢，褪黑祛疤，促進皮膚新陳代謝。注意保持局部干凈衛生，不要用手摳局部。平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物。