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回答1
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胡榮康 醫師
杭州市余杭區第一人民醫院
三級乙等
急診科
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甘油三酯為 2.40mmol/L 屬于輕度升高。可能與飲食、肥胖、缺乏運動、遺傳、某些疾病等有關。需要調整生活方式，必要時就醫治療。 1. 飲食：過多攝入高油高脂食物，如油炸食品、動物內臟等，易導致甘油三酯升高。應控制此類食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。 2. 肥胖：體重超標會影響代謝，使甘油三酯水平上升。需合理控制體重，通過均衡飲食和適量運動來實現。 3. 缺乏運動：長期運動量不足，身體代謝緩慢。應每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。 4. 遺傳：部分人由于遺傳因素，本身就容易出現血脂異常。若有家族史，更要密切關注血脂。 5. 疾病：糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病可能引起甘油三酯升高。要積極治療原發疾病。 總之，甘油三酯 2.40mmol/L 雖不算嚴重，但也不能忽視。要養成良好的生活習慣，定期復查血脂，若持續升高或伴有其他不適，應及時就醫。
2024-09-27 01:46
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