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50 歲女性患肩周炎，肩膀手臂酸痛如何緩解？

2024-09-26 15:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

資女, 50歲,得了肩周炎,天天肩膀手臂酸痛得不得了,想問問看有什么辦法可以減輕痛度

回答1
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王慶松醫(yī)師

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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的無菌性炎癥，常導(dǎo)致肩部疼痛和活動受限。可通過休息、藥物治療、物理治療、運(yùn)動康復(fù)、中醫(yī)治療等來減輕疼痛。 1.休息：避免肩部過度活動，保證充足睡眠，讓肩部肌肉得到放松和恢復(fù)。 2.藥物治療：如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等非甾體抗炎藥，能減輕炎癥和疼痛。但需遵醫(yī)囑用藥。 3.物理治療：包括熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 4.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動，如爬墻運(yùn)動、鐘擺運(yùn)動，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性。 5.中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩能疏通經(jīng)絡(luò)，緩解肩部肌肉緊張。肩周炎的治療需要綜合多種方法，并持之以恒。患者應(yīng)注意肩部保暖，避免提重物。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-27 07:05

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什么是肩周炎? 　　肩關(guān)節(jié)周圍炎(scapulohumeral periarthritis)簡稱肩周炎，俗稱凝肩，也稱粘連性關(guān)節(jié)炎，多發(fā)于老年人，它是肩部肌肉、肌腱、滑膜和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥形成關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，阻礙肩的活動，肩周炎的臨床特征為肩痛和活動障礙。查看全文»

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