髖關節發炎治愈半年后偶有微疼能運動嗎
2024-09-26 14:31
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得過一次髖關節發炎，醫生用按摩加電療給我治好了，過了半年，現在偶爾有點輕微疼，請問醫生，我可以做運動恢復嗎，比如跑步，或者其他運動？
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回答1
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畢建云 醫師
萊蕪市人民醫院
三級
普外科
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髖關節發炎治愈半年后偶爾輕微疼痛，能否運動取決于多種因素，如恢復情況、疼痛程度、關節穩定性、運動強度以及個人身體狀況等。 1.恢復情況：若復查顯示髖關節結構和功能已基本恢復正常，可嘗試適量運動。 2.疼痛程度：輕微疼痛且不影響正常活動時，可進行低強度運動，如散步。若疼痛明顯則應避免。 3.關節穩定性：關節穩定良好，能承受一定運動壓力，可選擇適當運動；反之則需謹慎。 4.運動強度：開始應選擇低強度、短時間的運動，如慢跑 10-15 分鐘。 5.個人身體狀況：身體整體健康，肌肉力量足夠，能更好地適應運動。 總之，在決定運動前，建議先咨詢醫生，進行詳細評估，根據自身實際情況選擇合適的運動方式和強度。運動過程中如有不適，應立即停止并就醫。
2024-09-26 19:40
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