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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳燕瑞 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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孕婦吃花生具有補充營養、促進胎兒發育、增強免疫力、改善便秘、預防貧血等好處。 1.補充營養：花生富含蛋白質、脂肪、維生素 E、B 族維生素等營養成分，能為孕婦提供能量和營養。 2.促進胎兒發育：其中的蛋白質和不飽和脂肪酸對胎兒的大腦和神經系統發育有益。 3.增強免疫力：所含的鋅元素有助于提高孕婦的免疫力，降低患病風險。 4.改善便秘：豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，緩解孕婦常見的便秘問題。 5.預防貧血：花生中的鐵元素有助于預防孕婦出現缺鐵性貧血。 總之，孕婦適量食用花生好處頗多，但要注意適量，避免過量食用引起消化不良等問題。如果孕婦對花生過敏或存在其他特殊情況，應在醫生的指導下選擇合適的食物。
2024-09-27 02:37
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