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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳延 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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便秘是一種常見的消化系統問題，可能由多種因素引起，如飲食不合理、缺乏運動、腸道疾病等。緩解便秘可從飲食調整、增加運動、養成良好排便習慣、藥物治療和就醫治療等方面著手。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2019-12-13 21:10
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、蘋果）、粗糧（玉米、燕麥）等，增加飲水量。
2.增加運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，促進腸道蠕動。
3.養成良好排便習慣：每天定時排便，排便時集中注意力，避免玩手機等分散注意力的行為。
4.藥物治療：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質散等藥物，但需遵醫囑。
5.就醫治療：若便秘嚴重或持續時間較長，應及時就醫，排查是否存在腸道疾病。
總之，通過綜合調理，多數便秘情況可以得到改善。但要注意，藥物使用務必遵循醫囑。
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回答2
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周帥飛 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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您好，便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜，就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。
2014-04-14 23:28
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就醫問藥
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