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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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懷孕兩個月腳趾頭抽筋，可能由缺鈣、著涼、勞累、血液循環不良、神經受壓等因素所致。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-04-15 07:07
1.缺鈣：孕期胎兒骨骼發育對鈣需求增加，若母體鈣攝入不足，血鈣水平降低，易引起肌肉興奮性增加，導致抽筋。可通過食用富含鈣的食物，如芝麻醬、海帶、紫菜等，必要時遵醫囑補充鈣劑，如枸櫞酸鈣片、醋酸鈣膠囊、維 D2 磷葡鈣片等。
2.著涼：孕婦在孕期免疫力相對較弱，腳部受到寒冷刺激，肌肉會出現痙攣性收縮，引發抽筋。要注意腳部保暖，穿合適的鞋襪。
3.勞累：懷孕后身體負擔加重，若活動過多，腳部肌肉疲勞，易產生抽筋。應合理安排活動，保證充足休息，避免長時間站立或行走。
4.血液循環不良：隨著孕期進展，子宮逐漸增大，可能壓迫下肢血管，影響血液循環，導致腳部肌肉缺血缺氧，引發抽筋。休息時可適當抬高下肢，改善血液回流。
5.神經受壓：增大的子宮或胎兒可能壓迫神經，從而導致抽筋。通過調整體位，如側臥，有助于減輕神經受壓。
孕婦腳趾頭抽筋的原因較多，若抽筋頻繁或癥狀嚴重，應及時就醫，查明原因，采取相應措施，保障自身和胎兒健康。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
