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申蘭闊 醫師
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下身水腫可以通過飲食來輔助緩解，比如冬瓜、紅豆、薏米、芹菜、西瓜等。 1.冬瓜：冬瓜富含維生素 C 和鉀元素，具有利尿消腫的作用。 2.紅豆：紅豆含有豐富的鉀和皂角苷，能促進體內多余水分排出。 3.薏米：薏米有利水消腫、健脾祛濕的功效，能幫助改善水腫情況。 4.芹菜：芹菜富含膳食纖維和鉀，可調節體內水分平衡，減輕水腫。 5.西瓜：西瓜水分含量高，且具有利尿作用，有助于消除下身水腫。 飲食調理只是輔助手段，如果下身水腫較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因并進行針對性治療。
2024-09-27 08:32
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