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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勇 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨四科
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腳腕扭動彈響但無疼痛，可能是軟骨摩擦、缺鈣、勞累、關節受涼、運動損傷等原因所致。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-04-15 12:58
1.軟骨摩擦：關節軟骨在活動時相互摩擦產生彈響。可通過減少劇烈運動，適當休息緩解。
2.缺鈣：鈣攝入不足導致軟骨硬度不夠。多吃富含鈣的食物，如乳制品、豆制品。
3.勞累：過度訓練使關節負擔過重。合理安排訓練強度，保證充足休息。
4.關節受涼：寒冷刺激影響關節功能。注意保暖，佩戴護具。
5.運動損傷：雖無疼痛，但可能存在輕微損傷。可進行熱敷促進血液循環。
如果彈響持續或出現疼痛，應及時就醫，進行詳細檢查和診斷。
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