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回答1
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郭黎 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
神經內科
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腰酸腿軟、總是感覺疲勞沒精神可能由多種因素引起，比如缺乏休息、營養不良、慢性疾病、心理壓力以及內分泌失調等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-04-15 16:45
1.缺乏休息：長時間工作或睡眠不足會導致身體疲勞。建議規律作息，保證每天充足的睡眠。
2.營養不良：飲食不均衡，缺乏某些營養素如蛋白質、維生素和礦物質。需調整飲食，多吃富含營養的食物。
3.慢性疾病：如貧血、甲狀腺功能減退等。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療，如貧血可補充鐵劑等。
4.心理壓力：長期精神緊張、焦慮等。要學會放松，通過運動、冥想等方式緩解壓力。
5.內分泌失調：例如激素水平異常。需要進一步檢查，必要時藥物調節，如使用激素類藥物。
出現腰酸腿軟、疲勞沒精神的情況不要忽視，應綜合考慮自身情況，必要時及時就醫，以明確原因并采取合適的治療措施。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
