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2014-04-15 18:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經

問題：

緩解痛經的飲食建議是什么?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

丁紅梅主任醫師

云浮市人民醫院

三級甲等

婦產科

女生痛經可通過飲食調節緩解，常見的有溫熱食物、富含維生素的食物、活血化瘀的食物、高鈣食物及止痛藥物。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.溫熱食物：如紅糖姜水、紅棗桂圓湯等，能溫暖子宮，促進血液循環。
2.富含維生素的食物：像新鮮水果（蘋果、香蕉）、蔬菜（菠菜、西蘭花），有助于調節內分泌。
3.活血化瘀的食物：如山楂、桃仁等，改善子宮氣血瘀滯。
4.高鈣食物：牛奶、豆制品等，可減輕子宮肌肉收縮引起的疼痛。
5.止痛藥物：布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等，但需遵醫囑服用。
通過合理飲食及必要時的藥物治療，能在一定程度上緩解女生的痛經癥狀。但如果痛經嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2018-12-21 11:06

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回答2
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孫娟醫師

山東省立醫院

三級甲等

普內科

痛經的話可能是與宮寒有關系，還是得注意保暖，最好檢查看看，確診的話可以吃暖宮七味丸治療試試，來月經的話不要吃辛辣刺激食物為好，注意放松心情
2014-04-15 18:26

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