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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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懷孕八個月出現便秘可從飲食調整、適當運動、規律作息、良好心情及合理用藥等方面著手改善。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-04-15 19:06
1.飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如多吃火龍果、菠菜、玉米等，促進腸道蠕動，緩解便秘。
2.適當運動：進行一些安全的活動，像孕婦體操、緩慢爬樓梯等，增強胃腸蠕動功能。
3.規律作息：保證每天充足的睡眠，有利于身體代謝平衡，預防和改善便秘。
4.良好心情：保持心情舒暢，減少因緊張焦慮導致的神經功能紊亂，從而減輕便秘。
5.合理用藥：必要時在醫生指導下使用開塞露、聚乙二醇 4000 散、乳果糖口服液等，但需嚴格遵醫囑。
孕婦在懷孕八個月時出現便秘，不必過于緊張，通過上述多種方法通常能有效緩解。但如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，尋求專業醫生的幫助。
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