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即問即答

阿膠如何實現氣血雙補，其功效、作用及食用方法是什么

2024-09-26 14:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

阿膠的功效與作用及食用方法怎樣做到氣血雙補

回答1
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李飛云主治醫師

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阿膠具有滋陰補血、潤燥止血等功效，能改善貧血、增強免疫力等。食用方法多樣，如烊化沖服、燉湯等。氣血雙補可通過合理食用阿膠，并配合良好生活習慣實現。常見食用方法有阿膠糕、阿膠粥、阿膠燉雞等。 1.功效：阿膠能補血止血，對血虛引起的面色蒼白、頭暈乏力等有改善作用；還能滋陰潤燥，緩解陰虛導致的心煩失眠、口干咽燥。 2.作用：有助于提高血紅蛋白含量，改善貧血狀態；增強機體免疫力，預防疾病；促進鈣的吸收，預防骨質疏松。 3.食用方法：阿膠糕：將阿膠與黑芝麻、核桃、紅棗等制成糕狀，每日適量食用。阿膠粥：把阿膠烊化后加入粥中，如小米粥、糯米粥。阿膠燉雞：與雞肉一起燉煮，營養豐富。 4.注意事項：食用阿膠期間，避免食用辛辣、油膩食物；感冒、咳嗽時不宜食用。 5.適用人群：適合氣血兩虛、貧血、免疫力低下者，但脾胃虛弱者慎用。合理食用阿膠對氣血雙補有益，但要根據自身情況選擇合適的食用方法，并遵循醫囑。
2024-09-27 09:37

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