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孕婦怎樣補(bǔ)鐵效果佳？

2014-04-15 18:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕婦怎樣補(bǔ)鐵效果佳？

回答1
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廖耘生主治醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

孕婦補(bǔ)鐵可從食物、藥物等方面著手，包括飲食選擇、藥物治療、定期檢查、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.飲食選擇：多吃豬肝、菠菜、黑木耳等含鐵豐富食物。
2.藥物治療：癥狀嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑口服硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等鐵劑。
3.定期檢查：按時(shí)產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)鐵含量。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步，促進(jìn)血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)吸收。
5.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免勞累。
孕婦補(bǔ)鐵要綜合多種方法，且應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2014-04-15 22:55

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