男性性生活持久時(shí)間的正常范圍受多種因素影響，如年齡、身體狀況、心理狀態(tài)、性經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境等。一般來說，能維持 3 分鐘以上都可視為正常。 1.年齡：年輕男性通常持久力較好，隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。 2.身體狀況：身體健康、沒有慢性疾病的男性，持久力相對(duì)較強(qiáng)。反之，患有高血壓、糖尿病等疾病可能影響性功能。 3.心理狀態(tài)：焦慮、緊張、壓力大等不良心理容易導(dǎo)致過早射精，心態(tài)放松則有助于延長時(shí)間。 4.性經(jīng)驗(yàn)：性經(jīng)驗(yàn)豐富的男性往往能更好地控制射精時(shí)間。 5.環(huán)境：舒適、安全、私密的環(huán)境能讓男性更放松，從而延長性生活時(shí)間。 總之，性生活持久時(shí)間并非衡量性能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)，雙方的滿意度和情感交流同樣重要。如果對(duì)性生活時(shí)間存在困擾，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。