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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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彭來勤 主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產二區
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孕婦補鈣可通過飲食，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜、堅果等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-04-16 19:37
1.奶制品：牛奶、羊奶富含鈣，易吸收。
2.豆制品：豆腐、豆漿等鈣含量豐富。
3.海鮮類：蝦、魚等是優質鈣源。
4.蔬菜類：菠菜、芹菜等也含一定鈣量。
5.堅果類：杏仁、核桃能補充部分鈣。
孕婦飲食應多樣化，保證鈣的充足攝入，促進胎兒發育。
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