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腺樣體摘除后老是感冒，如何提升抵抗力？

2024-09-26 15:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腺樣體肥大

問題：

腺樣體摘除了老感冒怎樣增強抵抗力

回答1
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聶金娥醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

腺樣體摘除后老感冒，增強抵抗力可從均衡飲食、適量運動、充足睡眠、良好心態、避免感染等方面著手。 1. 均衡飲食：保證攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 適量運動：進行適合自身的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增強體質。 3. 充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時高質量睡眠，有助于恢復體力和提高免疫力。 4. 良好心態：保持樂觀積極的心情，避免長期焦慮、緊張、抑郁。 5. 避免感染：注意個人衛生，勤洗手，避免接觸感冒患者，少去人員密集場所。總之，通過綜合采取上述措施，有助于逐步提升抵抗力，減少感冒的發生。但如果感冒頻繁且癥狀嚴重，建議及時就醫。
2024-09-27 01:52

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什么是腺樣體肥大? 　　腺樣體肥大又稱咽扁桃體增生。兒童腺樣體肥大常屬生理性，嬰兒出生時鼻咽部即有淋巴組織，并隨年齡而增生，6歲時即達最大程度，以后逐漸退化，若其影響全身健康或鄰近器官者，才稱腺樣體肥大。本病常與慢性扁桃體炎合并存在，多見于兒童。本病有遺傳因素，與鼻咽部反復炎癥有關，慢性鼻咽炎、鼻炎或慢性鼻竇炎患者易發此病;患急性傳染病、變態反應性疾病的兒童，也多有腺樣體肥大。查看全文»

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