長期不用腦且從小背書難，如今記憶力更差的原因？
2024-09-26 14:33
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從小背書什么的就記不住 。。。 最近長期不用腦，發覺要記憶東西比以前更吃力了 想請問下是什么原因？
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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記憶力下降可能由多種因素導致，如不良生活習慣、心理壓力、腦部疾病、年齡增長、營養不良等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度吸煙飲酒等，會影響大腦的正常功能，導致記憶力減退。 2.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會干擾大腦的思維和記憶功能。 3.腦部疾病：如腦炎、腦外傷、腦腫瘤等，可能損傷大腦組織，影響記憶力。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，大腦細胞逐漸老化，記憶力也會有所下降。 5.營養不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質、鐵、鋅等營養素，會影響大腦的正常代謝和功能。 總之，記憶力下降的原因較為復雜。若情況嚴重，建議及時就醫，進行全面檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，對維持記憶力也非常重要。
2024-09-27 00:18
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