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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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經常感冒咳嗽、免疫力低下可能與生活習慣、營養狀況、缺乏運動、心理因素、基礎疾病等有關。 1.生活習慣：作息不規律、睡眠不足容易導致免疫力下降。應保持充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時，規律作息。 2.營養狀況：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質等營養元素。要多吃新鮮蔬果，攝入富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類等。 3.缺乏運動：長期不運動，身體機能會下降。每周至少進行 3 - 5 次中等強度的運動，如快走、慢跑、游泳等。 4.心理因素：學習壓力大、精神緊張也會影響免疫力。要學會放松，通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 5.基礎疾?。喝缁加新员茄住⒀恃椎龋菀滓l感冒咳嗽。需積極治療基礎病，可使用阿莫西林、頭孢呋辛酯、蒲地藍消炎口服液等藥物。 總之，要改善經常感冒咳嗽、免疫力低下的狀況，需要從多方面入手，養成良好的生活習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-27 07:24
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