脾胃濕熱是中醫診斷的一種病理狀態，通常與飲食不當和環境因素有關。這種情況表現為一系列不適癥狀，如身體發熱、出汗、惡心、食欲不振、肢體沉重、大便稀溏、小便黃赤等。以下是調理脾胃濕熱的一些建議：
脾胃濕熱的調理需綜合考慮生活習慣和藥物治療。
1. 飲食調整：避免油膩、辛辣和寒涼食物，多吃清淡蔬果，如薏米、冬瓜、苦瓜等利于清熱祛濕的食物。
2. 生活習慣：保持規律作息，避免過度疲勞，適當增加運動以助于濕氣排出。
3. 中醫藥調理：在醫師指導下，可選用中藥如四妙丸、藿香正氣水等，以清熱利濕。
4. 心理調適：保持心情舒暢，避免情緒壓力過大，因為情緒波動也會影響脾胃功能。
5. 環境改善：保持居住環境干燥通風，避免濕熱環境加重濕熱體質。
脾胃濕熱的調理是個綜合過程，需要在專業醫師的指導下進行，同時注重日常生活的調整，以達到平衡體內濕熱的效果。如果癥狀持續或加重，應及時就醫，尤其是風濕免疫科的專業醫生會提供更針對性的診療方案。
如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。

根據你說的癥狀治療應該清胃火，健脾祛濕，可以中藥調理看看，清中湯加減，飲食以清淡為主，忌辛辣刺激食物，少吃多餐。