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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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科學做好月子，要注意飲食營養、身體護理、心理調適、休息睡眠、產后康復等。 1.飲食營養：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 2.身體護理：注意個人衛生，保持會陰清潔，勤換內衣褲。觀察惡露排出情況，如有異常及時就醫。 3.心理調適：保持心情舒暢，避免產后抑郁。家人要給予關心和支持。 4.休息睡眠：保證充足的睡眠，避免勞累。寶寶休息時，產婦也要抓緊時間休息。 5.產后康復：適當進行產后運動，如產后瑜伽、散步等，有助于身體恢復。 做好月子對于產婦的身體恢復和心理健康都非常重要，需要產婦自身和家人的共同努力。
2024-09-26 20:48
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就醫問藥
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數年后病情出世。 查看全文»
