本人男今年28歲，最近晚上睡覺一直做夢，導致意識很清醒，睡眠質量差，
2014-04-18 00:22
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本人男今年28歲，最近晚上睡覺一直做夢，導致意識很清醒，睡眠質量差，早上起床腰酸背痛，脖子也會疼，口很干，有時候肚子疼大便稀且粘，還有點想吐，中午想瞇一下緩解疲勞，但是睡不著，結果下午一直打哈欠感覺很累。另外本人有個不良習慣，面對工作的一些難題，會焦慮，把困難放大，影響心理和生活狀態，過得比較累。
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回答1
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張云平 主任醫師
聊城市人民醫院
三級甲等
皮膚科
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您好，綜合您的情況，目前不除外焦慮抑郁狀態，而失眠就是這種狀態的表現形式之一。建議您減輕壓力，保持樂觀心態，不要緊張焦慮，遠離煙酒，不要喝興奮性飲料，不要吃刺激性食物，睡前不宜過飽飲食，不宜劇烈運動，不宜看刺激性視頻圖片。可以泡熱水腳，洗熱水澡，聽舒緩音樂。可以服用思諾思等藥物改善睡眠質量。
2019-01-20 07:24
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，考慮還是蚊蟲叮咬引起的癥狀，需要積極服用藥物賽庚啶片和頭孢菌素抗生素預防感染。另外局部使用利康液涂擦，不能吃辛辣刺激性食物。
2014-04-18 09:37
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