孕后期腳水腫較為常見，通常由子宮增大壓迫、激素變化、血容量增加、營(yíng)養(yǎng)不良、妊娠高血壓等因素引起。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.子宮增大壓迫：隨著孕周增加，子宮不斷增大，壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，導(dǎo)致腳部水腫。孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，適當(dāng)抬高下肢。
2.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，使得水鈉潴留，引發(fā)水腫。可通過適量運(yùn)動(dòng)，如散步，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.血容量增加：為滿足胎兒生長(zhǎng)需求，孕婦血容量增多，組織間液也相應(yīng)增加，易出現(xiàn)水腫。注意休息，保證充足睡眠。
4.營(yíng)養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致低蛋白血癥，引起水腫。要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋類等。
5.妊娠高血壓：這是較嚴(yán)重的情況，除水腫外，還可能伴有血壓升高、蛋白尿等。需密切監(jiān)測(cè)血壓，按醫(yī)囑治療。
孕后期腳水腫一般通過生活方式調(diào)整可得到緩解，若水腫嚴(yán)重或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并采取相應(yīng)措施。