腰椎骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，多由年齡增長(zhǎng)、勞損、創(chuàng)傷、肥胖、遺傳等因素引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，腰椎關(guān)節(jié)軟骨退變，骨質(zhì)增生發(fā)生。可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素 D 來(lái)緩解。 2.勞損：長(zhǎng)期腰部過(guò)度勞累，導(dǎo)致腰椎損傷。需注意休息，避免重體力勞動(dòng)，佩戴護(hù)腰。 3.創(chuàng)傷：腰部受傷可能引發(fā)骨質(zhì)增生。受傷后及時(shí)治療，后期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 4.肥胖：體重過(guò)重增加腰椎負(fù)擔(dān)。控制體重，合理飲食，加強(qiáng)鍛煉。 5.遺傳：部分人因遺傳因素易患此病。定期檢查，早期發(fā)現(xiàn)異常。 6.治療方法：癥狀較輕時(shí)，可采取物理治療如熱敷、按摩、針灸等；藥物治療如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等緩解疼痛、改善關(guān)節(jié)功能；嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 總之，對(duì)于腰椎骨質(zhì)增生，應(yīng)重視預(yù)防，早期發(fā)現(xiàn)和治療。患者要保持良好的生活習(xí)慣，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)。

平時(shí)可以針灸理療一下，針灸、按摩，刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，效果不錯(cuò)。平時(shí)注意局部保暖，嚴(yán)重的情況也可以采取小針刀治療。