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網球肘有哪些可行的家庭治療辦法

2024-09-26 15:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：網球肘

問題：

網球肘的家庭治療方法有哪些

回答1
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林潔港主治醫師

滁州口腔醫院

其他

中醫科

網球肘又稱肱骨外上髁炎，是常見的肘部損傷。家庭治療可從休息、熱敷、藥物、鍛煉、防護等方面著手。 1.休息：減少肘部活動，避免提重物、擰毛巾等動作，讓肘部得到充分休息。 2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在肘部疼痛處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可促進血液循環，緩解疼痛。 3.藥物：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛，但需遵醫囑。 4.鍛煉：進行伸展和強化前臂肌肉的鍛煉，如握拳伸展、手腕伸展等，增強肌肉力量。 5.防護：佩戴肘部護具，為肘部提供支撐和保護。網球肘的家庭治療需要堅持和耐心，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-09-27 05:59

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什么是網球肘? 　　肱骨外上髁炎俗稱網球肘，是肱骨外上髁部伸肌總腱起點處的慢性損傷性肌筋膜炎，通常發生于經常作旋轉前臂和伸屈肘腕關節、長時間從事單一勞作的勞動者，如鉗工、木工、電工、廚師、編織工人、家庭主婦等。網球、羽毛球運動員常可發病，故又稱“網球肘”。非運動員的發生率比運動員要高，在接近50歲的人群中發生率最高。查看全文»

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