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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳國斌 副主任醫師
深圳市婦幼保健院
三級甲等
婦產科
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你好，月子期間注意臥床休息，不要大量活動，不要吃辛辣、辛涼食物，多吃些營養豐富易消化的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類，多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物。
2014-04-18 16:42
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回答2
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在坐月子時要注意飲食結構的調整，不要經常吃太多垃圾食品、油膩食物，比如辣椒或者是燒烤、油炸食品、油條等等。而且平時要有足夠的休息時間，每天保持8個小時到10個小時左右的睡眠，有利于增強抵抗能力，促進氣血的恢復。而且要根據天氣變化添加衣物，以免出現著涼。
2019-12-14 06:22
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