自慰頻率是否正常受年齡、身體狀況、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣和性觀念等因素影響。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.年齡：青少年身體發(fā)育未成熟，應(yīng)盡量減少自慰。成年人一般每月 2 - 3 次較適宜。
2.身體狀況：如果身體健康，適當(dāng)自慰無妨。但有慢性疾病如前列腺炎等，應(yīng)減少或避免。
3.心理狀態(tài)：心理壓力大時，過度自慰可能加重焦慮，應(yīng)控制頻率。
4.生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、缺乏運(yùn)動，身體機(jī)能下降，自慰頻率也應(yīng)降低。
5.性觀念：正確看待性，避免沉迷于自慰帶來的快感，以免影響正常生活。
總之，自慰頻率沒有絕對標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵是要以自身身體和心理感受良好為度。若出現(xiàn)不適，如疲勞、注意力不集中等，應(yīng)調(diào)整頻率。同時，要注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持生殖器清潔。