一只眼睛近視，不想治療吃藥，有何恢復辦法？
2024-09-26 15:13
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么方法可以恢復嗎？我現在沒有帶過眼鏡，只有一只眼睛近視了，度數應該不深。。求方法，最好不用吃藥，不用治療的.
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回答1
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向武 醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
白內障專科
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一只眼睛近視且不想通過治療和吃藥來恢復，可通過改善用眼習慣、增加戶外活動、眼部按摩、注意用眼環境、做眼保健操等來嘗試改善。 1.改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘左右休息 10 分鐘，眺望遠方或閉目養神。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動時間，讓眼睛充分接觸自然光線。 3.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進眼部血液循環。 4.注意用眼環境：保持室內光線充足、柔和，避免在昏暗或強光環境下用眼。 5.做眼保健操：通過規范的眼保健操動作，緩解眼部疲勞。 需要注意的是，這些方法可能對輕度近視有一定的幫助，但如果近視度數持續加深或影響到正常生活，應及時到正規醫院眼科就診，佩戴合適的眼鏡或采取其他矯正措施。
2024-09-27 07:58
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